Anime de Training! Ex – “Gerakkan jiwa dan tubuhmu!” Setiap episode berisi berbagai rutinitas, seperti push-up, sit-up, spine twists, dance, yoga, stretches, trunk training, dan taichi. Lima gadis yang bertujuan untuk menjadi idola akan berolahraga bersamamu, dan persentase lemak tubuh yang mengganggu itu akan turun 1000% …!?